.png)
_(1).png){kind=logo}
Hubungan Intensitas Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Remaja SMP Pasundan 6 di Kota Bandung Tahun 2023
Abstract
Aktivitas fisik adalah salah satu cara non-farmakologis untuk meningkatkan dan memperbaiki kualitas tidur. Orang Indonesia memiliki aktivitas fisik yang cukup rendah dan sebanyak 37,5% merupakan masyarakat di Jawa Barat. Menurut National Sleep Foundation, orang yang berolahraga secara teratur memiliki kualitas tidur yang lebih baik dan tidur dengan lebih konsisten daripada orang yang tidak berolahraga. Tujuan penelitian menganalisis hubungan intensitas aktivitas fisik dan kualitas tidur remaja di SMP Pasundan 6 Bandung selama bulan Mei 2023. Penelitian ini menggunakan pendekatan cross-sectional yang menggunakan uji chi-square dengan SPSS versi 25. Metode pengambilan sampel total digunakan dalam penelitian ini, setiap orang yang memenuhi kriteria inklusi dipilih sampai sebanyak 145 responden mengisi kuesioner Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) untuk aktivitas fisik dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk kualitas tidur. Sebanyak 70 responden (48,3%) menunjukkan intensitas aktivitas fisik aktif dengan kualitas tidur baik, 34 responden (23,4%) termasuk kedalam kategori pasif dengan kualitas tidur baik, 30 responden (20,7%) termasuk kategori aktivitas fisik aktif dengan kualitas tidur buruk, dan 11 responden (7,6%) masuk kategori aktivitas fisik pasif dengan kualitas tidur buruk. Uji statistik chi-square menunjukkan tidak terdapat hubungan antara intensitas aktivitas fisik dan kualitas tidur remaja di SMP Pasundan 6 Bandung, menurut nilai p=0,492 (>0,05). Simpulan, penelitian ini mencapai kesimpulan umum bahwa tidak ada hubungan antara intensitas aktivitas fisik dan kualitas tidur remaja di SMP Pasundan 6 di Kota Bandung pada bulan Mei tahun 2023.
The Relationship between Intensity of Physical Activity and Sleep Quality of Adolescents at Pasundan 6 Middle School in Bandung City in 2023
Abstract
Physical activity is a non-pharmacological way to increase and improve sleep quality. Indonesia has relatively low physical activity, and as much as 37.5% of people in West Java. According to the National Sleep Foundation, people who exercise regularly have better sleep quality and sleep more consistently than those who do not. Objective: to analyze the relationship between the intensity of physical activity and the sleep quality of adolescents at Pasundan 6 Middle School in Bandung City during May 2023. This study used a cross-sectional approach using the chi-square test with SPSS version 25. The total sampling method was used in this study. Each person who met the inclusion criteria was selected until 145 respondents filled out the Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) questionnaire for physical activity and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) for sleep quality. Results, a total of 70 respondents (48.3%) indicated the intensity of active physical activity with good sleep quality, 34 respondents (23.4%) fell into the passive category with good sleep quality, 30 respondents (20.7%) fell into the active physical activity category with poor sleep quality, and 11 respondents (7.6%) fell into the category of passive physical activity with poor sleep quality. The chi-square statistical test shows no relationship between the intensity of physical activity and the sleep quality of adolescents at Pasundan 6 Middle School in Bandung, according to the p-value of 0.492 >0,05. This research concludes that there is no relationship between the intensity of physical activity and the sleep quality of adolescents at Pasundan 6 Middle School in Bandung City in May 2023.
Keywords
Full Text:
PDF (Bahasa Indonesia)References
Sulistia T, Djamahar R, Rahayu S. Hubungan kualitas tidur dan aktivitas fisik dengan hasil belajar kognitif sistem koordinasi manusia. Didakt Biol J Penelit Pendidik Biol. 2018;2(2):113–20.
Kementrian KI. Laporan Riskesdas 2018 Nasional. Jakarta: Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan; 2018. 339–42 p.
Gunarsa SD, Wibowo S. Hubungan kualitas tidur dengan kebugaran jasmani siswa. J Pendidik Olahraga Kesehat. 2021;9(1):43–52.
Nina N, Kalesaran AF, Langi FLFG. Hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada Masyarakat pesisir Kota Manado." KESMAS 7.4 (2018). J Kesehat Masy Univ Sam Ratulangi. 2018 Jul;7(4).
Nariya DM, Subhash K. Association between quality of sleep and body mass index: a brief narrative review. Int J Curr Res Rev. 2021;13(09):95–8.
Cederberg KLJ, Jeng B, Sasaki JE, Sikes EM, Cutter G, Motl RW. Physical activity and self-reported sleep quality in adults with multiple sclerosis. Disabil Health J. 2021 Jun 11;14(4):101133.
Wicaksono A, Handoko W. Aktivitas fisik dan kesehatan fix. Pontianak: IAIN Pontianak Press; 2021.
Apriana W, Yulia M, Huriyati E. Hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur remaja di Yogyakarta. Repository UGM. 2015 [diunduh 25 April 2023]. Tersedia dari: https://etd.repository.ugm.ac.id/ penelitian/detail/81834
Sofiah S, Rachmawati K, Setiawan H. Hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada santriwati Pondok Pesantren Darul Hijrah Puteri. J Keperawatan Kesehatan. 2020;8(1):59–65.
Nurmala I. Mewujudkan remaja sehat fisik, mental dan sosial: model intervensi health educator for youth. Surabaya: Airlangga University Press; 2020.
Kurniati Y, Jafar N, Indriasari R. Perilaku dan pendidikan gizi pada remaja obesitas. Guepedia, 2020.
Prianthara IMD, Paramurthi IAP, Astrawan IP. Hubungan aktivitas fisik terhadap kualitas tidur dan fungsi kognitif pada kelompok lansia Dharma Sentana, Batubulan. JIKP. 2021;17(2):110–20.
Rahma S. Aktivitas fisik berhubungan dengan kualitas tidur pada mahasiswa: physical activity is associated with sleep quality in college students. J Public Health Educat. 2022 Okt;2(1):13–20.
Devi NKA, Heri M. Pemenuhan kebutuhan istirahat dan tidur pada anak: literature review. J Online Keperawat Indones. 2021;4(1):7–16.
Yanti R, Nova M, Rahmi A. Asupan energi, asupan lemak, aktivitas fisik dan pengetahuan, berhubungan dengan gizi lebih pada remaja SMA. J Kesehat Perintis (Perintis's Health J). 2021 Jun;8(1):45–53.
Fitira A, Aisyah S. Hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada lanjut usia di Desa Babah Dua. Gentle Birth. 2020 Jan-Jun;3(1):1–14.
Sulistia T, Djamahar R, Rahayu S. Hubungan kualitas tidur dan aktivitas fisik dengan hasil belajar kognitif sistem koordinasi manusia. Didaktika Biologi: Jurnal Penelitian Pendidikan Biologi. 2018;2(2):113–20.
Mulia DA, Amar MI, Sufyan DL, Hubungan asupan energi dan protein, kualitas tidur, dan aktivitas fisik terhadap prestasi belajar di smk tunas grafika informatika 2020. Ghidza: Jurnal Gizi dan Kesehatan. 2021 Dec;5(2):197–210.
Putra RT, Utomo AW, Primiani CN. Anatomi otot dan latihan beban dalam olahraga. Madiun: Universitas PGRI Madiun; 2022.
Pangestika DA. Hubungan kualitas tidur dan asupan gizi siswa dengan prestasi belajar di SMAN 1 Waru Sidoarjo. Surabaya: Program Studi Keperawatan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Hang Tuah; 2019.
Nursyifa FI, Widianti E, Herliani YK. Gangguan tidur mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Padjadjaran yang mengalami kecanduan game online. Jl Keperawat BSI. 2020;8(1):32–41.
Tamimy MT. Efek pandemi covid 19 terhadap aktivitas fisik dan kualitas tidur pada siswa Sekolah Dasar di SDN Pucang V Sidoarjo. J Prestasi Olahraga. 2121;4(9):137– 43.
Haryati H, Yunaningsi SP, Junuda RAF. Faktor yang mempengaruhi kualitas tidur mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Halu Oleo: factors affecting the sleep quality of halu oleo university medical school students. JSM. 2020;5(2):22–33.
Rosidin U, Sumarni N, Suhendar I. Penyuluhan tentang aktifitas fisik dalam peningkatan status kesehatan. Media Karya Kesehatan. 2019;2(2):108–18.
Rohmah L, Muhammad HN. Tingkat kebugaran jasmani dan aktivitas fisik siswa sekolah. J Pendidikan Olahraga Kesehat. 2021;9(1):511–9.
DOI: https://doi.org/10.29313/jiks.v7i1.13484
Refbacks
Jurnal Integrasi Kesehatan dan Sains is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.